Привет, друзья!
С вами на связи Анна Канюк – эксперт по стретчингу и фейсбилдингу, основательница сети студий растяжки TOPSTRETCHING®, мама и супруга.
Не скрою, я часто слышу слова восхищения и комплименты от замечательных людей в свой адрес. Вместе с тем, многие из них говорят, что у них вряд ли получится достичь в жизни того, что смогла я. Но хочу сказать, что это не так: получилось у меня, получится и у вас!

Последний год меня не покидала мысль о том, как можно поделиться опытом и знаниями с теми, кто готов меняться осознанно, но не знает с чего начать. Так и родился этот гайд.

Он вобрал в себя кладезь полезной информации, проверенной годами. В этом смысле, вам даётся большое преимущество, ведь в своё время я познавала всё сама и училась на своих ошибках.

Для вас я подготовила 8 шагов на пути к идеальному телу и гармонии. Трансформация – это не дело одного дня, но пройдя с моей помощью собственный путь, вы, ваше тело и мысли изменятся, и изменятся к лучшему.

Пусть ваше решение, принятое сегодня, воплотится в ощутимые результаты завтра.
Что входит в гайд?
TOP
Эффективных упражнений для плоского живота, упругой груди и красивых подъёмов
Действенных медитативных практик и аффирмаций
Методов тайм-менеджмента и советов по развитию силы воли
Вдохновляющих и моих любимых книг и фильмов
Практических заданий на осмысление себя и своих жизненных ценностей
Основных правил безопасной растяжки
Полезных привычек и трекеров
И Многое другое!
TOP
TOP
TOP
TOP
TOP
TOP
Содержание:
СИЛА ВОЛИ
КАК ПЕРВОИСТОЧНИК

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
И БАЛАНС


ПИТАНИЕ: КАК ПОХУДЕТЬ,
КОГДА ЛЮБИШЬ ПОКУШАТЬ


ТАЛИЯ – РАССТАВЛЯЕМ
АКЦЕНТЫ


ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

ПОДТЯНУТАЯ
И УПРУГАЯ ГРУДЬ


СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ
ПОДЪЁМОВ

ФЕЙСБИЛДИНГ
Отзывы покупателей
Давайте договоримся
«На берегу»: невозможно добиться цели без приложения усилий. Всегда и во всём. Настала пора действовать!
За 390 ₽
КУПИТЬ ГАЙД
790 ₽
Click to order
Total: 
Внимание!
Внимательно вводите адрес электронной почты. На нее придет доступ в личный кабинет, где вы найдете купленные файлы.
Нажимая «оплатить», я соглашаюсь с политикой конфиденциальности и публичной офертой
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Сергеева Анна Георгиевна (далее – Оператор).

  1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://annakanyuk.com/.


2. Основные понятия, используемые в Политике

  1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://annakanyuk.com/;
  4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://annakanyuk.com/;
  9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://annakanyuk.com/;
  10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.


3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
  1. Фамилия, имя, отчество;
  2. Электронный адрес;
  3. Номера телефонов;
  4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.


4. Цели обработки персональных данных

  1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
  2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты inspiration@annakanyuk.com с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.


5. Правовые основания обработки персональных данных

  1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://annakanyuk.com/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).


6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора inspiration@annakanyuk.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
  4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора inspiration@annakanyuk.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».


7. Трансграничная передача персональных данных

  1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.


8. Заключительные положения

  1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты inspiration@annakanyuk.com.
  2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://annakanyuk.com/ в нижней части сайта.
Публичная оферта
Договор-оферта на оказание информационно-консультационных услуг

Настоящая Оферта является предложением ИП Сергеева Анна Георгиевна (ОГРНИП: 315774600044380), далее именуемого «Исполнитель», заключения с Вами, дееспособным физическим лицом, либо юридическим лицом, далее именуемым «Пользователь», Пользовательского соглашения.

Поступление денежных средств в полном размере за оплаченный Пользователем заказ Инфоматериала, Курса, шаблона, тренинга, осуществленный им на Интернет-сайте https://annakanyuk.com/, либо начало использования Инфоматериалов, находящихся в свободном доступе, является полным и безоговорочным согласием (акцептом) Пользователя на заключение Пользовательского соглашения (далее – «Соглашение») на следующих условиях:

1. Термины и определения:
1.1. Сайт – Интернет-сайт, принадлежащий Исполнителю и размещенный в сети Интернет по адресу https://annakanyuk.com/, включая все его разделы, страницы, файловую структуру и любые иные структурные элементы, контент, Инфоматериалы, исходный и объектный код, произведения дизайна, графики, аудиовизуальные произведения, фотографии.
1.2. Инфоматериал – информационно-обучающий аудио-, видео- или текстовый материал, размещенный (транслируемый) Исполнителем на Сайте. В частности, Инфоматериалами являются вебинары, подкасты, буклеты, книги, презентации, задания, практикумы, аудио-, видео- или текстовые записи Курса, а также шаблоны сайтов.
1.3. Информационные услуги – стандартные услуги Исполнителем по предоставлению информации в области гимнастики лица, оказываемые всем Пользователям во время их участия в Курсе (тренинге), например, проверка выполнения заданий, ответы Тренера на вопросы Пользователей и пр.
1.4. Объявление – информация о Курсе, Инфоматериале, размещаемая на Сайте на одной или нескольких веб-страницах.

2. Предмет Соглашения

2.1. Исполнитель после полного поступления оплаты от Пользователя, в пределах и на условиях, указанных в Объявлении, обязуется оказать Пользователю Информационные услуги.
2.2. В соответствующем Объявлении определяется существенные условия и параметры, в том числе: краткое содержание (программа), время и условия его проведения, наличие и набор Информационных услуг, сроки, на протяжении которых оказываются Услуги, стоимость Услуг.


3. Оказание Информационных услуг
3.1. С момента полной оплаты Услуг доступа Пользователь получает гиперссылку, которая ведет к закрытому от общего доступа разделу Сайта и (или) группы в телеграм канале, где Пользователю будут оказываться информационные услуги в течение срока оказания услуг, условия оказания которых указаны в соответствующем Объявлении.
3.2. Пользователь самостоятельно обеспечивает установку, настройку и использование технических средств и программного обеспечения, необходимых для получения услуг, а также для выполнения заданий (если таковые предусмотрены).
3.3. Исполнитель вправе размещать в свободный (бесплатный) доступ инфоматериалы по собственному усмотрению прекращать к ним свободный (бесплатный) доступ.
3.4. Исполнитель вправе в одностороннем порядке изменить время проведения Курса, в том числе промежуточные сроки в рамках Курса, уведомив Пользователя не менее чем за 3 (три) рабочих дня.
3.5. Пользователь самостоятельно несет риск участия в Курсе. В случае, если Пользователь не принял участие в Курсе либо в его промежуточных этапах, возврат стоимости Услуг либо предоставление права участия в ином Курсе Исполнителем не производится, либо производится по усмотрению Исполнителя.
3.6. Условиями оказания информационных услуг может быть предусмотрено наличие ряда промежуточных этапов (модулей). В этом случае Исполнитель может предусмотреть, что в рамках каждого модуля Пользователь должен достичь предусмотренные программой Курса определенные результаты либо выполнить задания с определенным положительным результатом. Если Пользователь не достигает определенных положительных результатов или не выполняет задание(я), определенные программой Курса, Исполнитель не имеет права допустить Пользователя к следующему(-им) этапу(-ам) или завершению Курса.
3.7. На протяжении оказания информационных услуг Пользователь обязуется выполнять все инструкции и указания Исполнителя, соблюдать дисциплину и правила, установленные Исполнителем для проведения Курса, не препятствовать Исполнителю в проведении Курса. При наличии таких нарушений Исполнитель вправе отстранить Пользователя от участия в Курсе на определенный срок либо прекратить участие Пользователя в Курсе.
3.8. Информационные услуги считаются оказанными с окончанием Курса (дата, указанная в Объявлении).

4. Порядок оплаты
4.1. Пользователь обязуется уплатить Исполнителю стоимость информационных услуг, указанную в Объявлении, на условиях полной предварительной оплаты.
4.2. Порядок перечисления денежных средств, а также иные условия оплаты определяются на Сайте, а также обусловлены правилами сторонних платежных систем.
4.3. Стоимость оказания информационных услуг может быть изменена Исполнителем в одностороннем порядке.
4.4. Услуги считаются оплаченными Пользователем с момента получения Исполнителем информации от платежной системы, используемой для их оплаты, об успешном проведении транзакции в пользу Исполнителя в полном объеме.
4.5. Все расходы по переводу денежных средств, включая комиссии банков, платежных систем, платежных агрегаторов, несет Пользователь.
4.6. Пользователь обязуется хранить все документы, подтверждающие осуществление оплаты, до момента зачисления денежных средств на баланс Исполнителя.
4.7. Пользователь несет ответственность за уплату всех налогов, сборов, платежей, связанных с заказом и приобретением Услуг, в отношении которых он является плательщиком в соответствии с действующим в отношении него налоговым, таможенным или иным законодательством.

5. Возвраты и гарантии
5.1. Пользователь гарантирует, что заказываемые Услуги используются Пользователем исключительно для личного использования.
5.2. Стоимость Услуг не подлежит возврату (полному или частичному) Пользователю (в том числе при отстранении Пользователя от Курса) за исключением случая, когда услуги не были оказаны по вине Исполнителя.
5.3. Сервис не гарантирует каких-либо производственных, маркетинговых, финансовых или иных результатов от использования Пользователем информации, содержащейся в Инфоматериалах и Курсе.
5.4. Пользователь использует содержащеюся в Инфоматериалах и Курсе информацию по своему усмотрению и на свой риск.

5.5. Пользователь гарантирует, что не имеет противопоказаний для участия в Курсе.

6. Права на объекты интеллектуальной собственности
6.1. Исполнителю принадлежат исключительные права на все материалы, предоставляемые Исполнителем Пользователю в процессе оказания услуг (включая, но не ограничиваясь этим, методики, описания, упражнения (как в комплексе, так и по отдельности), порядок определения и учета результатов и т. д.). Все материалы, предоставляемые Исполнителем Пользователю в процессе оказания услуг (включая, но не ограничиваясь этим, методики, описания, упражнения (как в комплексе, так и по отдельности), порядок определения и учета результатов и т. д.).
6.2. Пользователь не имеет права копировать аудио и видеоматериалы Исполнителя, транслируемых онлайн, полностью или частично, вести запись трансляций, а также фиксировать содержание таких Мероприятий полностью или частично каким-либо способом и/или на какой-либо физический носитель, а также использовать содержание указанных Мероприятий без письменного согласия Исполнителя (в том числе путем публичного копирования или цитирования, а так же обнародования процесса исполнения упражнений и методик, показываемых Исполнителем в рамках оказания услуг), что будет считаться нарушением исключительного права Исполнителя и влечет за собой гражданскую, административную и иную ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
6.3. Распространение (безвозмездное или за плату), распечатывание, репродуцирование, переработка, изменение и осуществление любых иных действий с Инфоматериалами или информацией, полученной в ходе оказания услуг, запрещаются.


7. Конфиденциальность и защита персональных данных
7.1. Все сведения, истребимые Исполнителем от Пользователя, используются исключительно с целью оказания Пользователю Услуг, а также заключения и исполнения Соглашения.

7.2. Пользователь выражает свое согласие Исполнителю на обработку своих персональных данных, а также любой иной информации, предоставленной Пользователем, как с использованием средств автоматизации, так и без использования таких средств, в целях, указанных в пункте 7.1 Соглашения, а равно в целях маркетинговых исследований и продвижения продуктов Исполнителя, с даты настоящего согласия до даты, наступающей через 5 (пять) лет с даты прекращения обязательств Сторон по Соглашению, с возможностью отзыва такого согласия на основании письменного заявления Пользователя.
7.3. Пользователь предоставляет свое согласие Исполнителю на направление Пользователю периодических уведомлений, сообщений, новостных рассылок и других информационных и рекламных материалов на адрес электронной почты, номер телефона или с использованием иной контактной информации и средств коммуникации, предоставленных Пользователем Исполнителю.

8. Ответственность. Порядок разрешения споров
8.1. В случае неисполнения либо ненадлежащего исполнения обязательств по Соглашению Исполнитель несет ответственность за реальные (прямые) убытки, понесенные Пользователем. При этом ответственность Сервиса ограничивается суммой, полученной им в оплату Услуг.
8.2. Исполнитель не несет ответственности за Инфоматериалы, находящиеся на Сайте в открытом (бесплатном) доступе.
8.3. Сервис не несет ответственности за любые убытки, возникшие в результате использования Пользователем в своей практической деятельности информации, содержащейся на Сайте, Инфоматериалах, равно как полученной в ходе участия Пользователя в Курсе.
8.4. Стороны установили претензионный досудебный порядок урегулирования разногласий и споров. Претензия должна быть направлена в письменной форме заказным письмом с уведомлением. Срок для ответа на предъявленную претензию - 30 (тридцать) календарных дней с момента получения претензии другой Стороной.
8.5. В случае неполучения ответа на претензию в указанный в пункте
8.6 Соглашения срок либо недостижения Сторонами взаимоприемлемого решения, спор передается на разрешение суда в соответствии с правилами подведомственности, определенными законодательством Российской Федерации, по месту нахождения Исполнителя.

9. Изменение и расторжение Соглашения
9.1. Исполнитель имеет право в любое время вносить изменения и (или) дополнения в Соглашение. Исполнитель уведомляет Пользователя об этом, размещая соответствующую информацию одним или несколькими способами (по выбору Исполнителя) путем: - размещения соответствующего уведомления на Сайте; - направления сообщения на адрес электронной почты или номер телефона Пользователя.
9.2. Любые изменения и (или) дополнения Соглашения применяются Исполнителем с момента вступления их в силу, определяемому Исполнителем, и распространяются на всех Пользователей, в том числе на заключивших Соглашение ранее даты вступления в силу таких изменений и (или) дополнений.
9.3. Исполнитель имеет право в одностороннем порядке отказаться от Соглашения: - в любой момент при исполнении всех своих существующих обязательств перед Пользователем; - в случаях, указанных в пунктах 3.6, 3.7 Соглашения; - в случае нарушения Пользователем условий Соглашения или действующего законодательства. В случае одностороннего отказа Исполнителя, раздел 7 Соглашения о возвратах не применяется, а Услуги по Соглашению считаются оказанными Исполнителем в полном объеме.

10. Прочие условия
10.1. Во всем, что не урегулировано Соглашением Стороны будут руководствоваться законодательством Российской Федерации.
10.2. Все уведомления, указания, извещения, согласия, документы и иного рода сообщения в связи с ходом выполнения Соглашения должны исходить от Пользователя лично либо от уполномоченных лиц Пользователя или Исполнителя и могут быть направлены с помощью средств телефонной связи, электронной почты или иных электронных средств коммуникации, позволяющих идентифицировать отправителя, получателя, время отправления и получения, а также сохранять и подтверждать историю обмена корреспонденцией, если иное прямо не предусмотрено Соглашением или законодательством. 12.3. Права и обязанности по Соглашению не могут быть переданы Пользователем третьему лицу без предварительного согласия Исполнителя.
10.4. В случае, если настоящее Соглашение заключается от имени юридического лица, то при акцепте Оферты Пользователь подтверждает и гарантирует, что акцепт осуществлен надлежаще уполномоченным представителем Пользователя.