Боли в спине и ногах?
Затрудненное дыхание?
Тревога за малыша?
Пугают изменения в теле?
Во время беременности тело физиологически очень меняется, но есть способы эти состояния облегчить и позаботиться о себе.

Я по крупицам собрала для Вас то, что необходимо в 40-недельный период мамы и будущего здорового ребенка. И с командой из 16 топовых специалистов создали уникальный и полезный онлайн курс.

Сконцентрируйтесь на эти 9 месяцев на себе, малыше и своей семье!
Беспокойства за роды?
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ПРОГРАММА
Курс подходит тем:
Участвовать в программе
Кто новичок, или опытный практик: мы будем заново учиться двигаться с учетом изменений, происходящих в теле, и будем выстраивать новые двигательные паттерны, которые помогут в родах.
Кто хочет снять напряжение с поясницы и спинного отдела.
Кто хочет легко родить без осложнений.
Кто хочет комфортную и безболезненную беременность.
Кто хочет повысить качество своего тела и обернуть физиологические процессы в плюс, а не минус.
Кто хочет научиться понимать гармональный фон и контролировть поведение при нестабильном гармональном и эмоциональном фоне.
Для тех, у кого первая беременность.
Кто хочет понимать свое новое тело и связанные с ним процессы.
Кто хочет быстро прийти в форму после беременности.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет выглядеть красиво, эстетично, свежо и стильно во время беременности.
Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.

ПОЛЬЗА ПРОГРАММЫ

ПОЛЬЗА
ПРОГРАММЫ
Польза
для мамы:
В первые 3 месяца беременности занятие спортом особенно важно.
Женщина учится напрягать определенные группы мышц, при этом расслабляя другие, что обязательно ей пригодится при родах.
Правильная нагрузка в течение всей беременности снижает риск гестоза в конце срока вынашивания.
Польза
для мамы:
ДАЕТ ПРИЛИВ СИЛ И ЭНЕРГИЮ, ПОМОГАЯ ОРГАНИЗМУ ВЫРАБАТЫВАТЬ ГОРМОН
ЭНДОРФИН
ПОЗВОЛЯЕТ СПРАВИТЬСЯ С
ТОКСИКОЗОМ И ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ
ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ НА ПОЛНОМ
КОНТРОЛЕ СВОЙ ВЕС В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ
МИНИМИЗИРОВАНИЕ И СНИМАЕТ: ОТЕЧНОСТЬ И ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ
В ОБЛАСТИ ТАЗА
НАДЕЛЯЕТ СОСТОЯНИЕМ
СПОКОЙСТВИЯ И УВЕРЕННОСТИ
Cнимает стресс,
напряжение и тревогу
1
В первые три месяца беременности
занятие спортом особо важно.
Во время упражнений женщина учится
напрягать определенные группы мышц,
при этом расслабляя другие, что
обязательно ей пригодится при родах.
Умеренная нагрузка в течение всей
беременности снижает риск
гестоза в конце срока вынашивания.
Улучшает пищеварение
и держит вес в норме
2
Устраняет боли в спине и пояснице
3
Дает прилив сил и энергию, помогая организму вырабатывать гормон счастья
4
Нормализует
кровообращение
6
Проработывает мышцы
тазового дна
5
Позволяет справиться с
токсикозом и головокружением
8
Избавляет от отеков
7
Польза
для малыша:
Польза
для малыша:
Улучшает кровоснабжение плаценты, обеспечивая вас вашего малыша необходимым количеством питательных веществ и достаточным объемом кислот
8
Помогает пренатальному
развитию
2
Помогает избежать
гипоксии малыша
3
Формирует
доверие к миру
1
Способствует формированию
жизненно важных органов малыша
4
Уменьшает риск появления
внутриутробных нарушений
6
Помогает избежать излишнего отложения жира
5
Способствует умственному
развитию ребенка в утробе
7
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ФИШКИ ПРОГРАММЫ
Выбор тарифа
Комплексный курс со всем необходимым, что только может понадобится маме, чтобы беременность проходила интересно, комфортно и осознанно. С детальным подходом физического и ментального здоровья к родам.
Интервью у знаменитых блогеров отцов
Психологическая подготовка отца на трех этапах:

– дородовая
– во время родов
– послеродовая
Практики на установление энергетической связи со своим ребенком:
– арт-терапия рисование
– создание собственной сказки своему будущему ребенку
– ведение дневника беременности и ощущений через письма своему будущему ребенку.
Я работаю не только с телом, но и с лицом. Лицо будущий мамы проходит трансформацию и нуждается в комплексном уходе. Через работу с мышцами лица – FACEBUILDING, мы уберем все самые частые проблемы беременных (отеки, круги под глазами, ассиметрию, поплывший овал лица и нос, пухлые щечки, пропавшие скулы, и тд)
Онлайн курс, которому нет аналогов на рынке
Удобство для девушек
Максимальная забота и детализация подхода
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТЕЛА, РАЗУМА И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ К РОДАМ
ПРОГРАММА КУРСА
СПИКЕРЫ ОНЛАЙН ЭФИРОВ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Правильное дыхание в процессе тренировок помогут Вам расслабляться в обычной жизни: Вы будете легче засыпать, сможете контролировать своё эмоциональное состояние, появится чувство легкости во всем теле.
Улучшите свое состояние и здоровье во время беременности
Уменьшите или полностью избавитесь от боли в спине и пояснице
Укрепите мышцы тазового дна и подготовите таз к родам
Овладеете навыком глубокого расслабление тела и ума
Сформируете и сохраните привычку регулярных тренировок
Научитесь управлять дыханием, как способом влиять на свое состояние
Освоите координацию работы глубоких мышц живота и тазового дна
Почувствуете баланс между стабильностью и подвижностью в своем теле
Ощутите психологическую гармонию и спокойствие
Поработаете над ногами для профилактики варикоза и синдрома усталых ног. (Будем работать над укреплением всего тела: руки, ноги, спина)
Научитесь расслабляться и дышать в родах, помогая себе и малышу
Подберете сбалансированное меню для каждого триместра беременности
Научитесь безопасно работать с мышцами кора. Это поможет быстрее восстановиться после родов и избежать проблем с диастазом.
ДО И ПОСЛЕ ДВУХ РАЗНЫХ МАМ
ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
* Отсчёт срока действия начинается с вашей текущей недели беременности
* Отсчёт срока действия начинается с вашей текущей недели беременности
* Отсчёт срока действия начинается с вашей текущей недели беременности
*
*
*
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
Отзывы с других
онлайн-программ Анны
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ КУРСА
Выбираете и оплачиваете свой тариф
Получаете доступ к программе и к чату коммьюнити ТОП-мам со всего мира
Начинаете свой спортивный и гармоничный путь к родам
1
2
3
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Вопросы по курсу
Вопросы про беременность
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Оставьте заявку, мы перезвоним Вам в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы!
ОСТАЛИСЬ
ВОПРОСЫ?